天下素食：放心吃不怕胖 20種“五星級”瘦身美食
減肥的道路實在太艱辛，可是更讓MM們苦惱的是，用盡各種辦法也始終瘦不下來，這可怎麼辦呢？這個時候，你就該試試排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的白領麗人也同樣的適用！下面是為大家收集的網友熱捧的20種既減肥又排毒的好東東：全部都是純素的超級美味啊。
地瓜SweetPotato.(圖片來源：people）
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆MungBeans.(圖片來源：people）
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
燕麥Oats.(圖片來源：people）
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄幹，營養又能促進排便。
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